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Mincir grâce à la respiration

489,00 299,00

Qu’est ce que vous allez retrouver dans ce pack ?

 - Un diagnostic complet personnalisé, fait soit directement dans notre centre de Valence, soit par téléphone ou en visioconférence*. Ce diagnostic nous permettra d’avoir un bilan sur vos équilibres et déséquilibres énergétiques ainsi qu'organiques. Ensemble nous pourrons établir un plan de rééquilibrage grâce à des exercices de respiration ciblés, quotidiens que vous apprendrez à maîtriser grâce aux 10 jours de formations contenus dans le pack. *Vous pouvez être rassurés par apport à la qualité des consultations téléphoniques ou par visioconférence, voilà maintenant plus de 10 ans que nous le pratiquons. Nous maîtrisons très bien cette technique et nous obtenons de très bons résultats.  - Une formation de 10 jours sur les techniques de respiration dont vous avez spécifiquement besoin. Cette formation comprend des vidéos vous montrant les différentes étapes de la technique complète que vous apprenez aussi bien sur le mouvement, le timing, l’amplitude. Des fichiers audio vous accompagnent pendant vos exercices de respiration, ainsi vous êtes guidé, vous respectez le bon timing, les bonnes amplitudes et les bonnes zones à mobiliser. Ces fichiers audio sont enregistrés spécifiquement pour vous en fonction de vos fréquences de respiration, et des amplitudes qui vous correspondent.  - Vous pourrez à tout moment joindre votre formateur, via votre messagerie si vous avez des questions.

Mincir grâce aux émotions

149,00

Avec cette formation, vous apprendrez :

  • Comment faire autre chose que grignoter lorsque vous ressentez une émotion !
  • Comment faire en sorte que votre cerveau prenne le dessus sur vos émotions !
  • Comment voir le côté positif de l'émotion et l'apprécier !
  • Comment répondre à chaque émotion !
 

Comment ça marche ?

  • Vous recevrez nos conseils pour organiser ces 10 jours de formations
  • Des vidéos explicatives
  • La description de chaque émotion
  • Des exercices pour apprendre à les ressentir à les identifier et répondre à chacune d'entres elles
  • Des trucs et astuces pour les maîtriser et les diriger vers vos objectifs
+ Des fiches d’exercices pratiques à imprimer et à toujours avoir sur soi en cas de besoin !
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Pack « Les 7 habitudes de ceux qui restent minces + Pack essentiel »

198,00 149,00

En quelques mots


  • 21 jours de coaching
  • Coaching quotidien personnalisé par Fabrice Guérard, psychothérapeute spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire
  • Bilan sur votre personnalité et vos motivations
  • Des exercices quotidiens
Promo !

Pack essentiel

85,00 70,00

MÉTHODE NATURELLE

Je respecte votre corps et votre santé en utilisant des aliments du quotidien.

RÉSULTATS GARANTIS

Mon objectif est le même que le votre : que vous retrouviez votre poids idéal.

UN LIEN CONSTANT

Pendant toute la durée de votre accompagnement (et même après), je reste disponible pour répondre à toutes vos questions.


Déroulement de l'accompagnement

Dès votre inscription effectuée, vous recevrez dans votre boite mail, un lien pour compléter votre questionnaire bilan en ligne, qui me permettra d’apprendre à vous connaître et comprendre quels sont vos besoins. Une fois complété, je vous enverrai un second mail pour convenir d’un premier rendez-vous téléphonique de 30 minutes, qui me permettra de faire un debriefing de vos réponses et compléter les informations dont j’ai besoin. Avec ces 2 premières étapes, je vais pouvoir vous créer un plan alimentaire personnalisé adapté à vos besoins, vous proposer 8 jours de menus adaptés à vos goûts, le tout accompagné de nombreux conseils. Pendant toute la durée de l'accompagnement, je serai disponible pour répondre à toutes vos questions par e-mail. 8 jours après, aura lieu notre 2 ème rendez-vous téléphonique de 30 minutes, qui nous permettra, entre autres, d'évaluer votre résultat, d’ajuster l’accompagnement si besoin, de répondre à vos questions ou encore travailler votre motivation.

Témoignage de Céline

https://youtu.be/npz3AVrzGRg

Questions les plus posées

Combien est-ce que l’on peut perdre de poids en 1 semaine ?
La perte de poids est différente d’une personne à l’autre, car nous sommes tous différents. Mais il est possible de perdre entre 2 et 6kg.
Est-ce que l’on doit acheter des compléments alimentaires ?
Non, je vous propose une perte de poids de façon naturelle et durable, avec des aliments de tous les jours. Aucun sachet, ni gélule !
Est-ce que l’on doit faire du sport en plus de l’accompagnement diététique?
Non, chacun est libre de pratiquer ou non une activité sportive. Le sport doit être un plaisir pas une corvée. Parfois il est préférable de mincir avant de se mettre au sport pour ne pas se faire mal aux articulations. Simplement, un peu de marche chaque jour, c’est déjà une très bonne chose.
Avec mon travail je vais régulièrement au restaurant, est-ce compatible avec l’accompagnement que vous proposez ?
Bien sûr, c’est du sur-mesure, donc je m’adapte à vous selon vos besoins, votre environnement, et vos contraintes.

Sortir de la tristesse

149,00

Avec cette formation, vous apprendrez :

  • Les mécanismes inconscients de la tristesse.
  • Ce qu'elle signale.
  • Sa dynamique.
  • Comment utiliser son énergie.
  • Comment en sortir.

Comment ça marche ?

  • 7 jours de formation.
  • Chaque jour, vous recevrez un audio ou une vidéo, une fiche récapitulative, un ou plusieurs exercices d'applications.
  • Vous serez libre d'organiser cette formation selon votre envie, votre planning, votre énergie.
  • Vous pourrez poser vos questions à tout moment à votre formateur via une messagerie privée.
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Une volonté d’acier pour une ligne idéale

489,00 249,00

En quelques mots

  • Coaching quotidien personnalisé par Fabrice Guérard, psychothérapeute spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire
  • Bilan sur votre personnalité et vos motivations
  • Plus de 25 audios de coaching
  • Des exercices quotidiens

Un pack pour atteindre et garder définitivement votre poids d'équilibre.

Ce que je veux vous apporter avec ce pack « Une volonté d’acier pour une ligne idéale », c’est d’atteindre votre objectif de façon définitive. De mettre fin à l’effet yoyo et votre perte de motivation. Vous allez identifier vos motivations intrinsèques, du latin « intrinsecus » qui signifie intérieurement. Vous allez comprendre ce qui vous met en mouvement et comprendre comment activer les forces naturelles, que vous avez déjà en vous pour atteindre vos objectifs. Ces forces naturelles, vous les exprimez tous les jours à travers vos actions, vos convictions, vos réalisations, sans même vous douter que vous les utilisez ! Ces forces naturelles sont innées, elles sont en vous depuis toujours. Elles ne vous demandent que très peu d’efforts pour être mobilisées et elles vous permettent d’atteindre tous vos objectifs.

Comment ça marche ?

Dans un premier temps, je vous propose de considérer de manière générale comment vous passez d’un état à un autre. D’un état d’action à un état d’inaction, d’un état de motivé à un état démotivé, de voir tout ce qui se passe. Puis, une fois les processus de changement dévoilés, je vous propose de découvrir quels sont vos propres mécanismes de changement et comment les activer en vue d’atteindre votre objectif. Je vous propose des outils pour découvrir cet énorme potentiel et apprendre à le maîtriser pour atteindre vos objectifs avec une volonté d’acier. Tout cela, à l’aide d’un accompagnement sur 62 jours. Chaque jour, vous recevrez un audio de quelques minutes à écouter, ainsi qu’un petit exercice à réaliser pour concrétiser votre apprentissage. Je serai bien entendu disponible tout le reste du temps par messagerie privée depuis votre espace client. Alors, prêt(e) à atteindre votre objectif ?

Utiliser sa colère

149,00

Avec cette formation, vous apprendrez :

  • Les mécanismes inconscients de la colère.
  • Ce qu'elle signale.
  • Sa dynamique.
  • Comment utiliser son énergie.

Comment ça marche ?

  • 7 jours de formation.
  • Chaque jour, vous recevrez un audio ou une vidéo, une fiche récapitulative, un ou plusieurs exercices d'applications.
  • Vous serez libre d'organiser cette formation selon votre envie, votre planning, votre énergie.
  • Vous pourrez poser vos questions à tout moment à votre formateur via une messagerie privée.